Wałek z pianki

Rolowanie pianką rozluźni mięśnie i przyspieszy regenerację, ale tylko wtedy, gdy zrobisz to prawidłowo. Aplikacja jest kompatybilna ze wszystkimi markami wałków piankowych (siatka TPTherapy, Blackroll, Hyperice…)

• Zmniejszenie napięcia mięśni.

• Korygowanie zaburzeń równowagi mięśniowej.

• Zwiększony zakres ruchu.

• Zapobieganie urazom.

• Zmniejszenie bólu.

• Pozbądź się punktów spustowych.

• Zapobiegaj nowym punktom spustowym.

Piankowe masaże rolkowe to kompletny przewodnik ze specjalnymi treningami powięzi dla wszystkich grup mięśni.

• Walcowanie podstawowe

• Toczenie nogami

• Walcowanie wsteczne

• Podwijanie szyi

• Siła całego ciała

• Siła rdzenia

Aplikacje Fitify

Bądź silniejszy, szczuplejszy i zdrowszy dzięki Fitify - Twojemu osobistemu trenerowi.

Sprawdź inne aplikacje Fitify z narzędziami fitness (takimi jak TRX, Kettlebell, Swiss Ball lub Foam Roller).