Everyone

Fitify Workouts

Oreo

Rolowanie pianką rozluźni mięśnie i przyspieszy regenerację, ale tylko wtedy, gdy zrobisz to prawidłowo. Aplikacja jest kompatybilna ze wszystkimi markami wałków piankowych (siatka TPTherapy, Blackroll, Hyperice…)

• Zmniejszenie napięcia mięśni.
• Korygowanie zaburzeń równowagi mięśniowej.
• Zwiększony zakres ruchu.
•  Zapobieganie urazom.
• Zmniejszenie bólu.
• Pozbądź się punktów spustowych.
• Zapobiegaj nowym punktom spustowym.

Piankowe masaże rolkowe to kompletny przewodnik ze specjalnymi treningami powięzi dla wszystkich grup mięśni.

• Walcowanie podstawowe
• Toczenie nogami
• Walcowanie wsteczne
• Podwijanie szyi
• Siła całego ciała
• Siła rdzenia

Aplikacje Fitify
Bądź silniejszy, szczuplejszy i zdrowszy dzięki Fitify - Twojemu osobistemu trenerowi.
Sprawdź inne aplikacje Fitify z narzędziami fitness (takimi jak TRX, Kettlebell, Swiss Ball lub Foam Roller).

App do fizjoterapii do masowania punktów spustowych za pomocą wałka piankowego.

Wałek z pianki

Najnowsza wersja Wałek z pianki

Inne wersje